Her er noen artikler og videoer som viser fram litt ulike treningsråd og program.
Slik blir du aldri pumpet igjen, er det løfterike rådet fra Rock&Ice sin artikkel om pumptrening, skrevet av engelske Neil Gresham. Han er en god klatrer, som nok i enda større grad har slått seg opp som treningsskribent. Hovedoppskrift. Lange og halvlange ruter 60-120 flytt.
Her er en video om det motsatte: Hvordan bygge max fingerstyrke. Programmet og framvisningen er fra klatreren Chris Webb Parson. Sterk fyr.
Spanske Edu Marin var tidlig et vidunderbarn før de virkelige vidunderbarna dukket opp. Har konkurrert på toppnivå, og nå prøver han å komme tilbake igjen. Også med en video
Mina Markovich er årets store kvinnelige konkurranseklatrer, og vant det meste ifjor. Hun blir intervjuet av Dead Point Magazine og forteller litt om treningsregimet 5-6 dager i uka. Starter med kortere buldreruter, fortsetter med lange serier. Pluss, pluss selvsagt. Bare å lese, fra side 48.
Slik blir du aldri pumpet igjen, er det løfterike rådet fra Rock&Ice sin artikkel om pumptrening, skrevet av engelske Neil Gresham. Han er en god klatrer, som nok i enda større grad har slått seg opp som treningsskribent. Hovedoppskrift. Lange og halvlange ruter 60-120 flytt.
Her er en video om det motsatte: Hvordan bygge max fingerstyrke. Programmet og framvisningen er fra klatreren Chris Webb Parson. Sterk fyr.
Spanske Edu Marin var tidlig et vidunderbarn før de virkelige vidunderbarna dukket opp. Har konkurrert på toppnivå, og nå prøver han å komme tilbake igjen. Også med en video
Mina Markovich er årets store kvinnelige konkurranseklatrer, og vant det meste ifjor. Hun blir intervjuet av Dead Point Magazine og forteller litt om treningsregimet 5-6 dager i uka. Starter med kortere buldreruter, fortsetter med lange serier. Pluss, pluss selvsagt. Bare å lese, fra side 48.
Mina Markovich hyperlinken har feil URL.
SvarSlettDet er riktig nå. Må bare bla seg fram til riktig side. 49.
SvarSlett